2013. május 1., szerda

Felújíts miatt Zárva....Önbizalom Építés Folyik.........

Önbizalom-építés nyolc lépésben


1. Megfelelő lélegzés


A helyes légzés növeli az önbizalomszintet. Miért? Mert a mély lélegzés kibocsátja belőled a feszültséget. Figyelj önmagadra és tartsd meg a megfelelő távolságot közötted és a külvilág között.

Mit tehetsz? Minden nap tarts egy kis lélegző szünetet, közben figyelj a medencédre. Végezheted ülve vagy akár állva is, a kezedet közben tartsd hátul. Egészen mélyen, a hasadba engedd beáramlani a levegőt. Gondolj magadra, mint egy léggömb, hagyd, hogy egész testedbe eljusson a levegő.
Minden egyes kilégzéssel kiengeded a feszültséget. Naponta 3 percig naponta kétszer, háromszor ejtsd meg. Elég, hogy ellazulj és biztos lehetsz benne, hogy jobb, mint a kávé vagy a cigaretta. Miközben ezt teszed, figyelj a belsődre. Ha érzed a pozitív energiát, jól fogod magad érezni.


2. Szabadulj meg a rossz szokásaidtól!


Mindenkinek vannak megszokott dolgai, rigolyái. Ugyanabban a boltban vesszük a krumplit, szombatonként nagytakarítunk, és még hasonlók. Ez teljesen normális és kényelmes számunkra. Ha valami azonban váratlanul bekövetkezik, ami nem illik bele a megszokott rutinba, akkor megijedünk.

Mit tehetsz? Kérdezd meg magadtól, hogy mit akarsz igazán. Gondold végig, vajon mit keresel a napi rutinnal az életedben. Kezdd el fokozatosan megváltoztatni a szokásaidat, persze nem gyökeresen, de mondjuk, a kínai étterem helyett legközelebb menj indonéz étterembe. Te határozod meg a döntéseidet és ne a döntéseid határozzanak meg téged.





3. Ismerd fel a jó tulajdonságaidat!


Önbecsülésünknek állandóan kihívás és megerősítés kell. Tudatában kell lennünk a jó tulajdonságainknak. Meg kell győznünk magunkat, hogy igenis jók vagyunk.

Mit tehetsz? Írd le magadnak, gyűjtsd össze a jó tulajdonságaidat egy papírra. Ebben legyen benne, érzelmi, testi, lelki és mindenféle szempont. Ha szükséges, kérd meg a legjobb barátodat, hogy írjon rólad ő egy listát, ami tartalmazza a jó tulajdonságaidat. Ha kész a lista, mindegyik tulajdonság mellé írd oda, hogy ez mire tesz képessé. Például: jó munkaerő vagyok, céljaimat igyekszem elérni - hat hónapig keményen dolgoztam, hogy elmehessek álmaim nyaralására. Ezt a listát tartsd meg, néha-néha vedd elő és olvasd át újra és újra.






4. Tűzz célokat magad elé!


Ez arra serkent minket, hogy igyekezzünk elérni a kitűzött célt, bizonyítsunk magunknak. Nem kell hatalmas célokat kitűzni, minden napra jusson egy apróság.

Mit tehetsz? Elérhető célokat tűzz ki magad elé, amiket meg tudsz valósítani. Ha sikerül megvalósítani a célokat, tűzz ki magad elé egyre nagyobb kihívásokat. Menj olyan buliba, vagy társaságba ahova régebben nem mertél menni, vegyél egy csodálatos ruhát és kápráztass el benne mindenkit.






5. Tanulj meg nemet mondani!


Ez is az egyik útja, hogy elérjük céljainkat és erősítsük önbizalmunkat. Sose mondjunk igent olyasmire, amit nem akarunk megtenni. Ha ugyanis nem merünk nemet mondani, akkor egy idő után kihasználnak bennünket. Ez a probléma egészen a gyerekkorig visszavezethető, ugyanis abból ered, hogy folyton próbáltunk megfelelni a szüleinknek és a többi felnőttnek.

Mit tehetsz? Koncentrálj a nemre. Ha először félelmedben igent mondasz, nyugodtan merj változtatni a véleményeden. Tégy meg olyan dolgokat, melyekről régebben valamilyen okból kifolyólag, úgy érzeted, hogy nem szabad megtenned. Például vegyél egy szemérmetlenül drága cipőt.





6. Tűnj ki a tömegből!


Ruhák, vélemény, zene, vagy bármi… gyakran követjük a tömeget, legtöbbször tudat alatt. Miért? Mert félünk attól, hogy mások elítélnek vagy kiközösítenek minket másságunk miatt. De ne feledjük, hogy soha sem késő megtalálni önmagunkat, és azt érvényre juttatni. Ha van önbizalmunk, jobban érezzük magunkat.

Mit tehetsz? Határold el magad attól, hogy mások mit tesznek. Ha közösen vacsorázol másokkal, rendelj mást, mint a többiek, egyél például csak desszertet. Ha a családdal évek óta ugyanoda jársz nyaralni, közöld velük, hogy idén máshova akarsz menni. Keresd meg a saját a stílusodat, próbálj fel olyan ruhákat, amilyeneket azelőtt le sem vettél volna a polcról, lehet, hogy ezek lesznek azok, ami igazán TE vagy.




7. Fejleszd a készségeidet!


A magabiztosság nem azt jelenti, hogy mindenben sikeresnek kell lennünk és minden helyzetben tudnunk kell, hogy mit tegyünk. Meg kell tanulnunk fejleszteni a készségeinket, meg kell találnunk azokat az eszközöket, amelyekkel ezt elérhetjük.

Legyen a jelszavad: ha valamit nem tudok, akkor megtanulom! Ezt gyakran mondogasd magadnak. Ne félj attól, hogy hibázol, mert a hibáidból csak tanulsz.







8. Közeledj mások felé!


Keresd mások társaságát, bátran ismerkedj, ne legyenek komplexusaid. Ne érezd magad feszélyezve egy nagyobb, vagy idegen társaságban. Azok, akik mások társaságában nyugodtak és magabiztosak, egyáltalán nem biztos, hogy jobbak, okosabbak vagy műveltebbek nálad. Egy a fontos, hogy nem kell azt hinned, hogy neked kell a társaság középpontjának lenni. Naponta kétszer-háromszor állíts meg valakit az utcán vagy a sorban a zöldségesnél és kérdezd meg tőle, hogy hány óra van, vagy kérj útbaigazítást. Elegyedj szóba az emberekkel - ez az egyik legjobb módja annak, hogy növelni tudd önbizalmadat.









forras:noiportal.hu

2013. április 25., csütörtök

Spirituális 1X1

Mindannyiunknak vannak gondjai, problémái, tanulni valói. Még azoknak is akikről azt gondoljuk milyen bölcs, ügyes, milyen jól kezeli a helyzeteket. Még a legnagyobb mestereknek, tanítóknak is. Mindössze annyi a különbség, hogy az imidzs miatt nem mutatják. Pedig a legjobb mesterek, tanítók nem azok akik megközelíthetetlen tökéletességben "élnek" hanem azok akik társaságában úgy érezzük ő is egy közülünk. Nem akar több , jobb, bölcsebb lenni nálunk, csak emberi. Nem szégyelli ha neki is akadnak problémái. Az egyetlen különbség az, hogy az ilyen emberek nem vesznek el a problémáikban és az önsajnálatban, nem a sorsot vagy másokat hibáztatnak, hanem rögtön azt kérdezik maguktól: Mit nem veszek észre? Mit kell máshogyan csinálnom? Mit kell megtanulnom?
És miután megtalálták a válaszokat CSELEKEDNEK.











(Forrás :Selina Nut)

Hét érdekesség az ókori Egyiptomból






Az ókori Egyiptom közel három évezreden keresztül a világ egyik legfejlettebb civilizációja volt, s kultúrája a mai napig lázba hozza a tudósokat. Azonban míg az egyiptomi művészet, az építészet és a halottkultusz elemei széles körben ismertek, nem kevés olyan tény van, amelyet nem vagy rosszul tudunk a piramisépítő népről.

Kleopátra nem egyiptomi volt
Tutanhamon fáraó mellett talán nincs is híresebb személy, akit Egyiptommal azonnal társít az emberek többsége, mint a lenyűgöző szépségéről híres VII. Kleopátra. A királynő Alexandriában látta meg a napvilágot, ám nem egyiptomi, hanem egy görög-makedón eredetű, hellenisztikus család sarja volt, amely I. Ptolemaiosztól, Nagy Sándor egyik legbizalmasabb hadvezérétől származtatta magát. Az i. e. 323-tól i. e. 30-ig uralkodó Ptolemaida-dinasztia legtöbb tagja híresen „lojális” volt a hellenisztikus görög kultúrához, sőt valójában Kleopátra volt az első, s ennél fogva az utolsó Ptolemaiosz uralkodó is, aki beszélte népének nyelvét.



Az ókori egyiptomiak odavoltak a társasjátékokért
A Nílus mentén folyó, hosszú és kimerítő munka után az egyiptomiak gyakran ütötték el forró estéiket egy társasjáték mellett. Több játékot is ismerünk, ilyen a „Mehen” vagy a „Kutyák és sakálok”, ám a legnépszerűbb egy szerencsejáték volt, amit „Szenet”-nek hívtak. Az i. e. 3500-tól használt játékot 30 festett négyzet segítségével lehetett játszani. Minden játékosnak volt néhány bábuja, amikkel mozogni tudott a táblán, a lépések számát pedig eldobott botokra festett számok segítségével határozták meg. A kutatói berkekben még mindig vita folyik a játékszabályokat illetően, de a társas népszerűségét az egyiptomiak körében senki sem vitatja. Még az uralkodói körök is engedtek a játék hívó szavának, s Nefertiti és Tutanhamon sírrajzain is feltűnik a „Szenet”.



A nőknek széles jogai voltak
Miközben társadalmi szinten és nyilvánosan gyengébbnek tekintették őket a férfiaknál, az egyiptomi nők széles jogi és pénzügyi függetlenséggel rendelkeztek. Szabadon vásárolhattak, eladhatták tulajdonaikat, részt vehettek az igazságszolgáltatásban, végrendeletet készíthettek és még jogi szerződéseket is köthettek. Az egyiptomi nők általában nem dolgoztak otthonaikon kívül, ám akik például a földeken voltak, nem ugyanannyi napidíjat kaptak, mint férfi társaik.

Hellásszal ellentétben, ahol az asszonyok szinte férjeik tulajdonát képezték, az egyiptomi nőknek jogukban állt elválni, s újra férjhez menni. Sőt az egyiptomi párok gyakran kötöttek házassági szerződéseket is, amelyekben szerepelt a nők házasságba bevitt vagyontárgyainak listája, hogy egy esetleges válás során jogaik és tulajdonuk védve legyenek.



Az egyiptomi dolgozók sztrájkokat is szerveztek
Annak ellenére, hogy az egyiptomiak „munkáltatójukat”, a fáraót élő istenként imádták, nem féltek tiltakozni munkakörülményeik javítása érdekében. Az ősi sztrájkok leghíresebb példája az Újbirodalom idején, III. Ramszesz fáraó (i. e. 1221-1156) uralma alatt játszódott le. A Deir el-Medina-i királyi nekropolisz építőmunkásai indították a történelem első dokumentált munkasztrájkját, mivel nem kapták meg a gabonában kimért fizetségüket.

A tiltakozás egyszerű formáját választották: bevonultak a szomszédos templomokba, és addig nem hagyták el azokat, amíg nem orvosolták sérelmeiket. A technika működött, s fizetéssel a zsebükben, jobban mondva a hátukon hagyhatták el a helyszínt.



Több állatot is tartottak házi kedvencként
Az ókori egyiptomi kultúra az állatokra az istenek inkarnációiként tekintett és az első civilizációk egyike volt, amelyik kedvtelésből tartott állatot. Elsősorban a macskákat szerették, amelyeket Básztet isten képmásainak tekintettek, de hasonló tisztelettel fordultak a héják, íbiszek, kutyák, oroszlánok és a páviánok felé is. A legtöbb állat különleges helyet foglalt el az egyiptomi otthonokban, haláluk után gyakran mumifikálták és eltemették őket a gazdák. Több állatot kiképeztek, hogy segítsék munkájukat, például kevesen tudják, de az ókori egyiptomi őrség kutyákat is használt, s járőrözésük alkalmával idomított majmok „munkáját” is igénybe vették.



Mindkét nem sminkelte magát
A hiúság olyan régi, mint az ősi civilizációk, amelyek közül az egyiptomi sem jelentett kivételt. Az ókori Egyiptomban a férfiak és a nők egyaránt viseltek sminket, ráadásul nem kis mennyiségben, ugyanis hitük szerint mindez Hórusz és Ré védelmét jelentette a számukra. Ezek a kozmetikumok porrá zúzott anyagokból álltak, s főként malachitból, türkizporból, réz- és vasoxidból vagy iszapból készültek. Főként a szemek köré, fából, csont- vagy elefántcsontból készült eszközök segítségével vitték fel a sminket.

A nők emellett vörös festéket használtak a körmük festésére, s színes hennákat készítettek díszként a kezükre. Mindkét nem tett magára illatanyagokat, amelyek olajból, mirhából és fahéjból készültek. Az egyiptomiak úgy vélték, sminkjük mágikus gyógyító erőt hordoz magában, s az újabb kutatások kimutatták, valóban hatásosak voltak ezek a szerek, mivel általuk a szem környéki fertőzéseket sikeresen távol lehetett tartani.



Egy víziló végezhetett Tutanhamonnal
Először 1968-ban készített röntgenfelvételek mutattak rá, hogy hiányoznak a híres gyermekfáraó, Tutanhamon mellcsontjai, csakúgy, mint az ékszerek, a kutatók így logikus módon arra következtettek, hogy a testrészek eltűnéséért is a sírrablók a felelősek. Egyes tudósok szerint azonban a mellkasi csontok már évezredek óta hiányoznak, a bordákat ugyanis szépen távolították el; a balzsamozókkal ellentétben a rablóknak egyszerűen nem állt ennyi idő a rendelkezésre.

Az általános egyiptomi temetkezési technikáktól való jelentős eltérés azt mutatja, hogy a fiatal uralkodó egy szörnyű mellkasi sérülést szenvedhetett halála előtt. A sérüléssel kapcsolatban sokan kizárják a lovas baleset lehetőségét, s azt állítják, hogy egy víziló végzett a vadászatra indult uralkodóval; erre utal a síremlékén azonosított jelenet is, amint az agresszív állat éppen megtámadja Tutanhamont.


(Forrás:Facebook)

2013. január 1., kedd

Szuprer csírák....az élet kezdete...


Brokkolicsíra

A brokkolicsírának csak úgy, mint a kifejlett brokkolinak számtalan pozitív hatása van. Vitamintartalma jelentős, különösen C-vitaminból tartalmaz nagy mennyiséget.

Kalcium- és magnéziumtartalma nagyban hozzájárul az immunrendszerünk erősítéséhez, ezért téli megfázások idején kiváló étel lehet. Jó hatással van a hormonháztartás működésére is, valamint rákmegelőző hatása is közismert.
 
Búzacsíra

Búzacsíra

A búzacsíra igazi vitaminbomba lehet, amire nagy szüksége van szervezetünknek a hideg időjárás során könnyen elkapható fertőzések, megbetegedésekkel szemben. Kimagasló arányban tartalmaz A- és C-vitamint, ásványi anyagok közül pedig főleg ként, foszfort, nátriumot és vasat.

Kiváló baktériumölő, gyógyítja a hurutos megbetegedéseket, helyreállítja a vérnyomást és erősíti az idegrendszert. Gátolja a rákos sejtek életben maradását, nem utolsó sorban pedig kiváló potencianövelő.

Lucernacsíra

Lucernacsíra

A lucernacsíra a vitaminok legnagyobb részét tartalmazza, megtalálható benne az A-, B-, B12, C-, D-, E- és a K-vitamin is. Ásványi anyagok közül is számtalan félét tartalmaz.

Érrendszeri betegségek ellen nagyon hatékony, megakadályozza a koleszterin lerakódását az érfalakra, normalizálja a vérnyomást és megelőzi a vérrögök kialakulását. Kifejezetten ajánlott vastagbélgyulladásban szenvedők részére, valamint a mellrák megelőzésében is nagyon hatékony.

Medvehagyma-csíra

A medvehagyma közismerten sok betegség kialakulásának megakadályozásában, vagy akár megállításában játszik fontos szerepet. A medvehagymacsíra ugyanezekkel a hatásokkal rendelkezik, de természetesen lényegesen koncentráltabban fordulnak elő benne a hatóanyagok.

Hatásos lehet ízületi gyulladások esetén, vagy bármilyen mozgásszervi panasz gyógyításában, a reumára is hatékonyan alkalmazható. Merevedési problémákra is hatásos

Retekcsíra

Retekcsíra

Legnagyobb arányban A-, B1- és B6-vitamint tartalmaz, ásványi anyagok közül pedig a vas, a foszfor, a folsav és a kálium a legjelentősebbek. Kiváló a veseproblémákkal küzdőknek, természetes vízhajtó, és kiváló méregtelenítő szer is egyben.

Tisztítja a májat, és akár a vesekövek eltávolításában is a hasznunkra lehetnek. Gyógyítja a homlok- és orrüreg gyulladását, sőt az asztmára is jó hatással van

Szójababcsíra

Szójababcsíra

A szójababcsíra vagy más néven mungóbabcsíra szintén számtalan pozitív hatással rendelkezik. Megfelelően és hosszú távon szabályozza például a vércukorszintet, így cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott, hogy táplálkozásuk fontos részévé tegyék.

Ezen kívül segít a méregtelenítésben, így a tavaszi kúráknak is javasolt, hogy az eleme legyen. A keringésre is jótékony hatással van, mivel csökkenti a vérnyomást.

Vöröshagymacsíra

Vöröshagymacsíra

Alapvető sejtnövekedést segítő anyagokat tartalmaz, ezért minden betegség, vagy akár gyengeség esetén hasznos a fogyasztása, illetve akkor, ha fiatalságunk, fittségünk megőrzése a cél.

Segíti az érfalak egészséges állapotának megőrzését, biztosítja a máj egészségét, és nem utolsó sorban kiváló természetes antibiotikum, amely megvédi a szervezetet a fertőzésekkel szemben.

Vöröskáposzta-csíra

Vöröskáposzta-csíra

A vöröskáposzta csírája rendkívül gazdag olyan hasznos vitaminokban, mint az A-, B6- és C-vitamin, valamint olyan, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokban, mint a kálium,kalcium,kén, klorofil, jód és vas.

Tisztítja a vérrendszert, egészségesen tartja az érfalakat, erősíti a csontokat, a fogakat, nem utolsó sorban pedig jót tesz a bőr egészségének, szépségének is.

2012. december 31., hétfő

5 életmentő étel




Néhány legerősebb gyógyszer a bolygón élelmiszerekként és fűszerekként álcázódik. A természetben előforduló hatóanyagokat nem fogják több milliárd dolláros humán klinikai vizsgálatokban tesztelni, bár időtlen idők óta használják egyaránt betegségek megelőzésére és kezelésére. Annyira értékesek voltak ezek a növények a régi időkben, hogy aranyat adtak értük, egész civilizációk emelkedtek vagy tűntek el a velük való viszonytól függően.

Tény, hogy sokan használják ezeket a gyógynövényeket nap mint nap és nincsenek tudatában annak, hogy miért nem betegednek meg olyan gyakran, mint azok, akik nem foglalják bele őket étrendjükbe. Nézzünk néhány példát ….

1. Fokhagyma - a sokféle gyógyszerre rezisztens baktériumok elleni hatékony megoldásnak ígérkezik hiszen széles spektrumú fertőzés-harcos. Egy gyors példa a fokhagyma hihetetlen terápiás tulajdonságaira: megöli a multirezisztens tuberkulózist (MDR -TB), amit a média “fehér pestis”-nek nevez. Tavaly az egyik tudományos folyóirat leközölt egy cikket amely azt mutatja, hogy a fokhagyma képes gátolni számos több gyógyszernek ellenálló tuberkulózis törzset. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy: “A fokhagyma használata az MDR-TB esetében nagy jelentőséggel bír a közegészségügyben”. A fokhagyma antiinfektív tulajdonságai nem érnek véget az MDR-TB-vel való harccal. Amint azt már kimutatták, gátolja a következő kórokozók szaporodását is:

Amőba Entamoeba histolytica (parazita)
Kolera
Clostridium
Citomegalovírus
Bőrgombásodások (egyfajta helyi gombás fertőzés ellen)
Haemophilus influenzae
Helicobacter Pylori
1-es típusú Herpes simplex vírus
2. típusú Herpes simplex vírus
Klebsiella
A meticillin-rezisztens Staphylococcus A. (MRSA)
Parainfluenzavírus
Peridontális fertőzés
Pneumococcus fertőzések
Pseudomonas aeruginosa
Streptococcus Mutans
Streptococcus Fertőzések: A-csoport
Streptococcus Fertőzések: B-csoport
Streptococcus pyogenes
Szájpenész (orális gombás fertőzés ellen)
Ez a csodálatos lista is megerősíti, mennyire fontos az, hogy betegség esetén legyen fokhagyma a közelben!




2. Méz - a méhek különböző gyógytermékek széles skáláját produkálják, például a propoliszt, méhpempőt, méhviaszt, stb. de ez az édes, ragadós méz a leginkább jól ismert, és a legbőségesebben fogyasztott termékük az összes közül! Valljuk be, nemhiába, hisz nagyon finom! De tudta, hogy ez az édes élvezet egyike a természet legerősebb gyógyító szereinek? Itt egy lista a méz tudományosan is hatékonynak bizonyított alkalmazásairól:

Aszpirin-indukált gyomor-bél toxicitás (a méz bevonja a gyomor falát és megakadályozza az aszpirin által indukált gyomorvérzés kialakulását)
Bakteriális fertőzések
Égések
Gombás fertőzés (annak ellenére, hogy a méz cukrot tartalmaz,gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik.)
Kötőhártya-gyulladás (a közelmúltban készült tanulmány kimutatta, hogy a manuka méz életképes alternatívája lehet a szájvíznek, a fogakon lévő plakkok leoldásakor)
Bőrgyulladás
Diabéteszes fekély
Herpesszel kapcsolatos fekélyek
MRSA (különösen a manuka méz esetében )
Mondanom sem kell, szintetikus édesítőszerek, vagy glukóz-fruktóz szirupos üdítők helyett nagyszerű megelőző egészségvédő lépésként is számon lehet tartani.



3. Alma - “Minden nap egy alma az orvost távol tartja”,-mondja a mondás. A távol tartott orvos pedig legfőképp az onkológus lenne. Például, az egyik jól bevált egészségügyi előnye az alma fogyasztásának az, hogy a vastag- és végbélrák kockázati esélyeit csökkenti. Minél több almát fogyaszt, annál kevésbé valószínű, hogy valaha is ebben a potenciálisan halálos betegségben fog szenvedni.

Öregedés csökkentése
Allergiák
Allopecia (hajhullás)
Hasmenés
Inzulin rezisztencia
Májtumor
Sugárzás által kiváltott betegség
Staphylococcol fertőzés


4. A napfény- felhasználható, metabolizálható energia a test számára – és igen, nagyon is valós értelemben lehet a napfényt a bőrünk útján, a beépített melanin alapú “napelemek” segítségével felvett éltető erőnek is tekinteni. Megfelelő napfény expozíció eredményeként a testben megindul a D-vitamin termelődése. Ez egy olyan hormon-szerű anyag, amely szabályozza a több mint 2000 gén működését az emberi testben – és ennek következtében megakadályozza a több száz D-vitamin-hiányhoz kapcsolódó egészségügyi problémát. Azonban hozzáteszem, a napfény expozíció maga is egyedülálló egészségügyi előnyöket rejt és nem redukálható egyszerűen csak a D-vitamin termelésre. Az egyik legérdekesebb eredmény 100 ország adatait hasonlítja össze és állítja, hogy “erős inverz korrelációt figyelhetünk meg az UVB sugárzás és 15 fajta rák esetében. “ Íme a napfénynek való kitettség további előnyei:

Alzheimer-kór
Depresszió
Dopamin-hiány
Bőrgyulladás
Influenza
Sclerosis Multiplex
Pikkelysömör


5. Kurkuma - a világ talán legfontosabb gyógynövénye. Az ősi indiai gyógyító hagyomány “Kanchani”-nak, szó szerint “Aranyló Istennőnek” nevezi. A növény gyógyító tulajdonságait mélyen értékelik és évszázadok óta tisztelik. A kurkuma tudományosan dokumentáltan több mint 500 betegség megelőzésében és gyógyításában játszik fontos szerepet.

Itt a top 10 betegség ami ellen a zárójelben jelzett tanulmányok száma alapján a kurkuma hatásos remediának bizonyult:

Oxidatív stressz (160)
Gyulladás (51)
DNS károsodás (48)
Lipid peroxidáció (34)
Colorectalis rák (24)
Mellrák (60)
Vastagbélrák (52)
Kémiailag indukált májkárosodás (34)
Alzheimer-kór (34)
Tumorok (23)








Források:
[Ii] Pak J. Pharm. 2011 Jan, 24 (1) :81-5. PMID: 21190924
[Iii] Contemp Clin Dent. 2010 Oct; 1 (4) :214-7. PMID: 22114423

2012. december 30., vasárnap

A Világ tetején.....ha már elmaradt a Világvége :O)))

Amikor ezt a csodát nézem mindig sírok.....tudom,tudom ....javíthatatlan szentimentális vagyok..de olyan mintha egy gyönyörű teremtésmítosz bontakozna ki,mintha elindulnánk a dimenzió kapukon lelkünk otthonába a teremtő forrás belsejébe és kinyílna előttünk a mennyek kapuja.....megjelennek az Angyalok és az Istenek....a nagy Anya az Istennő és felemelkedhetünk a fény óceánján lelkünk Igaz otthonába....ez számomra egy gyönyörű tánc...mindig ráeszmélek az Univerzum szépségére és teljességére.....gyere velem....utazzunk együtt....felemelő lesz.....Szeretettel...Tőlem...Neked. :O))



Szilveszteri praktikák....Vigyázz,mert Működik .. :)

Szilveszteri praktikák :)

Rozmaring
Éjfél előtt szárított rozmaringgal füstöld ki otthonod, majd söpörd végig lakóhelyed, hogy az előző év negatív energiái eltávozzanak.

Szőlő
Az óév utolsó 12 másodpercében egyél 12 szem szőlőt, hogy a következő 12 hónapod szerencsés legyen.

Pénz
Éjfélkor különböző országok pénzeit tartsd a kezedben, vagy számolgasd azokat. Gondolatban kérd az anyagi bőséget, és karjaiddal öleld magadhoz az eljövendő gazdagságot. A cipődbe tett papírpénz is jólétet hoz. (minden ország Eurója más!!!)
 
 


Pezsgő
Az újév első perceiben mosd meg az arcod és kezed pezsgőben, de akár meg is fürödhetsz benne, hogy egész évben sikeres légy.
Ha az új esztendőben szeretnél ékszereket kapni, poharad töltsd meg pezsgővel, és tedd bele az aranygyűrűd. Pontban éjfélkor óvatosan idd meg a pezsgőt, majd húzd vissza az ujjadra a gyűrűd.
Ha házas vagy, úgy idd meg a pezsgőt, hogy párod gyűrűjét is tedd a poharadba, így az elkövetkezendő évben is harmonikus kapcsolatban fogtok élni.
Létra, szék
Köszöntsd az újesztendőt létrán, vagy széken állva, hogy a következő esztendőben magasabb beosztásba lépj.

Bőrönd
Ha utazni szeretnél, éjfél után fogd meg a bőröndöd, és tedd ki az ajtód elé, esetleg fusd körbe vele a házat, háztömböt.

Alsónemű
Újév első napjára sárga színt válassz, hogy bőség kísérjen az évben, pirosat, ha szerelemre, szeretetre és boldogságra vágysz. Kedvezőbb és jótékonyabb a varázslat hatása, ha ajándékba kapod az alsóneműt. (Saját magad is megajándékozhatod.)

Lencse
Éjfélkor tegyél néhány szem lencsét a zsebedbe, és/vagy újév első napján egyél annyi lencsét, amennyi beléd fér, hogy bőségesen érkezzen hozzád a pénz.

Búza
A bőség szimbóluma. Éjfélkor az egyik kezedben, vagy a zsebedben legyen búza. Szeretteidnek, barátaidnak ajándékozz egy maroknyi búzát, hogy az üzleti életben sikeresek legyenek.



Színes gyertyák
Újév napján gyújts kék gyertyát a békéért, zöldet az egészségért, sárgát a bőségért, pirosat a szeretetért, fehéret a tisztaságért, narancssárgát az intelligenciáért, lilát az egész univerzumért.

Víz
Éjfél előtt néhány másodperccel állj lakásod, házad bejáratába arccal befelé kezedben egy pohár vízzel. A pohár tartalmát a bal vállad felett öntsd az utcára - ne nézz utána! -, ezzel az elmúlt év negatív eseményeit távolítod el magadtól. Éjfélkor menj vissza otthonodba, és idd meg a pezsgődet. Ezzel az új esztendő pozitív energiáit erősíted, vonzod magadhoz.

Húsételek
Figyelj oda, mi kerül az asztalra szilveszter éjjelén! Szárnyast, baromfit ne fogyassz, mert az elkaparja a szerencsédet. Fogyassz inkább malacot, ami kitúrja - és így elérhetővé teszi számodra - a jó szerencsét. Ha halat eszel ilyenkor, figyelj arra, hogy a farka felől kezdd elfogyasztani: a hal jelképezi a szerencsédet, ám a hal azért úszik olyan jól, mert van farka. Ha tehát ezt a részét fogyasztod el először, nem úszik el tőled a szerencse.

Forrás:(Szilvásy Judit)